06/08/2020 / 06:28 PM

Jugar al Tenis

Empezar a jugar a tenis

El deporte es un elemento clave en la práctica de hábitos de vida saludable, además de ser un motor de socialización y conexión con nuestro entorno. En este contexto, el tenis aporta valores como la educación, el respeto, el esfuerzo, la superación, el compañerismo, la humildad o la ilusión por el deporte.  

Cualquier edad es buena para iniciarse en la práctica del tenis, tanto en niños/as como en adultos. Es aconsejable complementarlo con la práctica de otros deportes, especialmente en edades tempranas en las que es importante atender el desarrollo progresivo de todas las cualidades coordinativas.   

¿Qué debemos saber, a dónde ir y quién nos puede asesorar?  

  • En primer lugar es importante saber si somos aptos para la práctica de un deporte. Para ello, es recomendable realizarse una revisión médica y descartar posibles patologías.
  • Acudir al club o instalación deportiva municipal más cercana para concertar una cita con un profesional para conocer las necesidades y cursos de iniciación más adecuados.
  • Utilizar una raqueta con el peso y grip adecuados a la persona (previo consejo de un profesional).
  • Utilizar pelotas adecuadas a la persona (previo consejo de un profesional). Utilizar ropa deporte adecuada: polo, pantalón o falda, chándal y, sobretodo, unas zapatillas con una suela adecuada para jugar en tierra batida o pista dura.
  • Tener en cuenta una buena hidratación y protección solar.
  • Tramitar la licencia a través de la Federación Territorial correspondiente. La Ley del Deporte exige que todos los participantes en una actividad deportiva estén cubiertos ante posibles accidentes, y la licencia deportiva cubre esa asistencia.
  • Y lo más importante, tener muchas ganas de aprender y disfrutar del deporte. 

Categorías

  • Benjamín (Sub'10) - Hasta 10 años.
  • Alevín (Sub'12) - Hasta 12 años.
  • Infantil (Sub'14) - Hasta 14 años.
  • Cadete (Sub'16) - Hasta 16 años.
  • Júnior (Sub'18) - Hasta 18 años.
  • Absoluta
  • Veteranos - A partir de 35 años.
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